Conheça uma bebida que desincha o corpo e melhora pele e cabelo

Nesse artigo falaremos sobre uma bebida que desincha o corpo e pode até substituir o leite e possibilitar na redução de medida do corpo.

Problemas com o leite

Muitas pessoas fazem o consumo do leite industrializado, de origem “bovina” do
mercado, algumas outras fazem o uso do leite diretamente da vaca, normalmente
pessoas que vivem nos interiores, possuem fazendas ou vendem queijo.

Entretanto, o leite da vaca não é tão benéfico para nosso organismo assim, e
menos ainda o industrializado, que contém outras substancias como conservantes e
prazo de validade.

O leite pode prejudicar a digestão, e provocar um inchaço em nosso corpo, entre
outras coisas, como possibilitar inflamações também, e o primeiro de tudo nos engordar,
principalmente os integrais que contém um concentrado de gordura.

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Mas existem alguns alimentos que podem substituir o consumo frequente de leite
alguns são até terapêutico. É o caso deste que ensinaremos agora. Você ainda vai
perceber que, em apenas três dias de consumo, sua digestão ficará melhor e seu corpo
estará menos inchado.

Além disso com o consumo frequente desta bebida, ficará muito mais fácil atingir
um peso estável sem oscilações. E Não pense que é difícil preparar esse leite, muito pelo
contrário, a receita é bem simples de ser feita.

Conheça a receita

Ingredientes necessários

 8 copos de água

 1 copo de arroz integral (de preferência, orgânico)
 2 colheres (sopa) de óleo de coco extravirgem
 4 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

 Ferva a água e adicione uma xícara de arroz, reduzindo o fogo, em seguida.
 O arroz deve cozinhar por 15 minutos, com a tampa fechada.
 Feito isso, passe para a preparação no liquidificador, adicionando o óleo de
coco e o mel.
 Deixe batendo por alguns minutos.
 Se desejar, adicione uma pitada de canela.
 Depois é só armazenar a mistura num recipiente hermético – ela deve durar
dois ou três dias.

Modo do consumo

 Beba dois ou três copos diariamente e, se quiser, pode oferecer às crianças.

Benefícios
 Essa receita também é ótima para a pele e cabelo, além de ajudar a prevenir
doenças cardiovasculares, graças ao alto teor de flavonoides e de vitaminas
do complexo B.
 E sistema imunológico fica significativamente mais forte.

Benefícios dos exercícios físicos

 Diminuição das dores musculares

Ao se exercitar você começar a melhorar o tônus muscular, o que causa mais
firmeza aos músculos e com os constante alongamentos as dores musculares vão
começar a ser mais aliviada, desde que seja uma prática frequente.

Caso você comece a fazer atividades físicas e pare sempre, na verdade o que vai
acontecer é uma piora na dor muscular, pois seu corpo numa sairá da fase de adaptação,
sempre que for praticar as atividades serão como algo muito novo, que no outro dia te
fará sentir dores.

Ao fazer disso um habito eles ficaram acostumados e adaptados ao exercício,
pulando essa fase dor toda vez que terminar, e ao longo do tempo fortalecendo eles, para
que não seja necessário o uso de relaxante muscular diariamente.

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