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Como montar um cardápio para emagrecer

E muito importante seguir uma dieta planejada com um cardápio, pois organizar o seu processo de emagrecimento e manter um cardápio que tornam essa jornada muito mais fácil e menos dolorido possível. Uma das maiores...

Conheça os melhores carboidratos para emagrecer

Na quantidade certa e do tipo acertado, o carboidrato auxilia você a eliminar gordura e conservar a fome bem longe Engana-se quem pensa que é necessário cortar a ingestão de carboidratos para ter um emagrecimento...

Pizza na frigideira 

Mais uma receita de dar água na boca  Pizza na frigideira • Para a Massa misturei Couve Flor cozida no vapor e triturada |tirei bem a água deixando bem sequinha| + 1 Ovo + Sal, • Coloquei...
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